2019年2月15日下午2:00，惠州市中小企业创新发展研究院组织举办了2019年新春第一次集体读书分享会。
本次读书会学习的书籍依旧是《不抱怨的世界大全集》，其中我们系统地学习了“不要靠酒精消愁”“休息为你赢得好状态”“学会忙里偷闲，张弛有度”“平衡的生活才是幸福的生活”“你的身体跟思想是统一的”等章节。
良好的休息，会给我们赢得一个好的状态，我们都知道地球有白天和黑夜之分，之所以会有白天和黑夜，是因为人需要休息，在休息和工作中不断地作出调整，让休息和生活工作更有效的结合。其次，人类的心灵也需要一份安静，独处和平和的时间会让我们忘记生活中带来的压力，我们可以在繁忙的工作和生活中，用几分钟时间去静静的思考，或小憩一阵，以获得内心的一个平静。
我们在生活和工作当中要学会忙里偷闲，张弛有度，一张一弛，乃文武之道。人生也应该有张有弛，也应该忙里偷闲。学会忙里偷闲，张弛有度，保持一个平和的心态，才能更好地让内心平静，去做事情。身体跟思想其实是统一的，积极的心态会给人的健康带来好处，消极的心态可能会引发疾病，保持身体健康的秘诀是要摆脱所有不健康的思想，我们必须洁净自己的心灵除去心中的消极念头。
不同的心理暗示，给人以不同的结果，我们应该往好的方向去想，自然也就能够轻松地战胜一切。百病，生于气也！世间万物危害健康，最莫过于生气，愤怒其实是一种情绪。生活中，我们常常会因为一些事情而陷入愤怒之中。其实生活是非常美好的，大自然也是包罗万象的，人也应该像大自然那样有博大的胸怀。良好的情绪会让人有一种健康向上的心态，因此也就会形成一种轻松愉悦的气氛，感染身边的每一个人，使之都有愉快的心情，快乐地生活，快乐地工作！
